Hardlopen na enkeloperaties: mijn comeback

Een emotionele rollercoaster Voor mijn eerste operatie had ik afscheid genomen van het hardlopen, met een immens verdriet. Hardlopen is misschien niet […]

Mijn nieuwste manier van trainen

Gepolariseerd trainen oftwel de 80/20 methode, zo noemt mijn nieuwste trainingsmethode. Ik heb deze manier al wel verschillende keren zien voorbij komen. […]