winter en hardlopen: waarom eens niet snelheid?

winter en hardlopen: waarom eens niet snelheid?

De winter, donker en kou, is niet altijd heel uitnodigend om te trainen. Je loopschoenen aandoen terwijl je knus op de bank zit, is een uitdaging. Laat staan dat je nu graag vroeg uit je bed komt om een lang duurtraining af te werken. Trainen voor een...
Hardloopschema’s, door de bomen het bos….

Hardloopschema’s, door de bomen het bos….

Nieuwjaar is weer gepasseerd, met natuurlijk ook weer de gebruikelijke goede voornemens. Ondanks dat het een raar jaar was en voorlopig nog gaat zijn, merk ik dat er toch weer een heleboel mensen de loopschoenen (her)ontdekt hebben. Hardlopen is nu eenmaal een...
Wat gaat 2021 brengen qua doelen?

Wat gaat 2021 brengen qua doelen?

Doelen stellen, nog nooit was het zo moeilijk. 2020 was een memorabel jaar met afgelastingen en onzekerheden. Die onzekerheden zijn 2021 nog niet helemaal uit de weg. Wat zal er door en wanneer? Deze vragen spelen nog in mijn hoofd. Normaal had ik vorig jaar besloten...
4 mythes over hardlopen

4 mythes over hardlopen

Mythes in hardlopen, er bestaan er nogal wat. Als hardloper word je regelmatig mee geconfronteerd. De meesten zijn echt ongegrond of zelfs ontkracht. Toch word ik regelmatig rond mijn oren geslagen met sommige mythes (vooral tijdens familiefeestjes).Tegenwoordig heb...
beginnen met vegetarisch eten

beginnen met vegetarisch eten

Beginnen met vegetarisch eten, voor mij was deze overgang redelijk gemakkelijk. Vlees eten was nooit mijn ding. Echter hoor ik dikwijls: ik zou graag ook vegetarisch, maar ik weet niet hoe. Voor mensen die niet gewoon zijn met vegetarische levenstijl, lijkt dit...
Koude en hardlopen, hoe doe ik dat als zomermens?

Koude en hardlopen, hoe doe ik dat als zomermens?

Voor het gewone leven ben ik echt een zomermens. Hoe warmer, hoe beter. In de winter lijk ik het heel de tijd koud te hebben. Echter als het op hardlopen aankomt, ben ik eerder een winterloper. Hardlopen in de koude ligt me beter. Raar maar waar. Vanaf dat de...
Spinazie quiche

Spinazie quiche

Vanaf dat de temperaturen dalen, snak ik vooral naar warme en voedzame gerechten. Bij voorkeur een maaltijd die snel klaar is en niet te ingewikkeld. Met als kers op de taart een overheerlijke geur in het hele huis! Deze quiche voldoet aan alle voorwaarden: simpel,...
wanneer niet hardlopen

wanneer niet hardlopen

Wij hardlopers willen bijna altijd wel onze loopschoenen aantrekken, zelfs ik. Toch zijn er soms momenten waar het hardlopen niet op zijn plaats is. Het internet staat vol hoe je moet starten als je geen zin hebt. Verkouden, geen excuus, lopen zullen we. Echter zijn...
November 2020 in het kort

November 2020 in het kort

Oktober was afgesloten met gedwongen rust. Vervelend, maar beter zo. De eerste dagen van november was ik vooral groggy van de pijnstillers. Na een week had ik geen zware pijnstillers meer nodig en bedacht dat ik dan ook maar es kon starten met terug hardlopen. Amai,...
3 cadeautips voor je lopende partner/familielid

3 cadeautips voor je lopende partner/familielid

Ondanks dat we volop in coronatijdperk leven, breekt toch weer de tijd van het jaar aan: december met zijn feestdagen. Echt feestvieren zal er dit jaar niet inzitten, toch weerhoudt dit niet om onze geliefden en naasten een kleine attentie te geven. Dit brengt ons...