-
Opnieuw op weg naar Eindhoven #2 – halfweg
Het is weeral een tijdje geleden dat ik geblogd heb. Dringend tijd om het eens te hebben over mijn voorbereidingen richting de marathon van Eindhoven. Hoe heb ik de eerste helft van mijn schema verteerd? Ben ik op goede weg? En de belangrijkste vraag: gaat hij wel doorgaan? Half juli begon mijn eigenlijk marathon voorbereiding. De eerste trainingen begonnen al goed. Of eigenlijk niet. Veel stress op werk, problemen met trainingen ingepland te krijgen, hoofd dat echt overliep. Vakantie daar had ik echt nood aan. Gelukkig had ik eind juli/begin augustus wat vakantie, waarvan we een paar daagjes Ardennen hadden gepland. Hier hardlopen lukte wel niet. Echter hebben we veel…
-
lange trage duurloop, hoe ik het aanpak
De extra lange, trage duurlopen, je hebt voorstanders en tegenstanders. Voor sommigen zijn ze een noodzakelijk kwaad voor anderen totaal nutteloos. Wie heeft gelijk? Tja, dat hangt af van welke trainingsvorm/trainingsleer je aanhanger bent. Vroeger liep ik vele lange lopen. Dan een tijdje bij een trainer die hier geen voorstander van was. Even dacht ik dat ik ze totaal niet nodig had. Maar ik merkte dat ik ze toch begon te missen. Niet dat die trainer een slechte methode had. De methode paste mij gewoon niet. Daarom omgeschakeld en terug op het menu: de lange trage duurlopen. Of het nu goed is of niet, maakt me niet uit. Ik loop…
-
hardlopen met mijn sudeck voet
Sudeck, als ik het nu vertel weten velen al wat het is. Toen het bij mij vastgesteld is, was het nog een grote onbekende. Oke, nu voel ik me precies heel oud (al ben ik nog maar 43 en is het vastgesteld toen ik 16 was). Toen vertelden ze me dat ik nooit ermee zou kunnen hardlopen, wandelen mocht ik al blij mee zijn. Dit heb ik lang geloofd. Maar met de jaren die verstreken, ging dit advies ook naar de achtergrond. Toen ik startte met hardlopen, was ik het bijna al vergeten. Niet dat ik sudeck had, nee mijn voet herinnerde me er nog regelmatig aan. Wel heb ik…
-
Opnieuw op weg naar Eindhoven #1 – juni, de start
Nadat ik de marathon van Berlijn 2019 uitgelopen had, zat ik vol goede voornemens. Eerst nog eens richting halve marathon in 2020 en dan in het voorjaar 2021 weer een marathon (Kopenhagen). Echter gooide er een klein virusje (nu ja klein) roet in het eten. Na verschillende lockdowns, afgelastingen van wedstrijden en evenementen,is het een rare tijd geweest. Hele planning op loopgebied is in het water gevallen. Langzaam lijkt er nu toch een einde aan die periode te komen. Mijn eerste inenting van het vaccin heb ik reeds achter de rug. Ook worden er langzaamaan weer evenementen georganiseerd. Eindelijk kan ik mijn doel om nog een marathon te lopen terug…
-
De Wase halve marathon 2021
Na een kleine 4 maanden trainen was het zover: ik ging weer een halve marathon lopen waar ik een medaille voor ging krijgen. De opzet dit keer was gemakkelijk blijven lopen, niet zorgen dat ik een mooie tijd ging lopen. Gewoon zorgen dat ik er een goed gevoel bij bleef hebben (wat de laatste keer absoluut niet zo was). Een halve marathon lopen, in het begin van dit jaar had ik het echt niet meer gedacht. Totdat ik me ineens beter begon te voelen (dank u reumatoloog voor de goei pillen) en ik begon weer gemakkelijk langer te lopen (dank u coach Bruno Augustyns). Maar welke halve marathon dan? Totdat…
-
Astma, hooikoorts, warmte en ik
Terwijl ik dit schrijf, is het even wat frisser. De voorbije dagen echter waren lekker warm…heet zelfs voor sommigen. Niet voor mij echter. Eindelijk had ik het es goed. In de winter krijg ik het precies nooit warm. Nu leefde ik weer op. Echter is niet alles rozengeur en maneschijn met het zonnige weer. Allereerst is er mijn hooikoorts die weer van zich laat horen. Niezen, tranende ogen, lopende neus…en af en toe geen adem. Een reden misschien om mijn trainingsrondje aan te passen? Nope. Echt, ik heb toch altijd last…wat ik ook doe. Dus waarom mijn rondje aanpassen? Ga ik daarom een uurtje geen last hebben? Nee echt niet.…
-
Mijn nieuwste manier van trainen
Gepolariseerd trainen oftwel de 80/20 methode, zo noemt mijn nieuwste trainingsmethode. Ik heb deze manier al wel verschillende keren zien voorbij komen. Ook al veel over gelezen. Echter het echt trainen via die methode was nog niet gebeurd. Wat vooraf ging…. Mijn vorig schema liep me vooral op tijd en tempo lopen, waarbij er echter heel weinig ‘lange’ afstanden aan te pas kwamen. Deze manier beviel me wel even, omdat ik zo nog wat harder aan mijn basisconditie en basissnelheid trachtte te werken. Echter langzaamaan kwam het gemis van die kilometers te malen. Gewoon loopschoenen aan en rustig op pad voor 15 kilometer of meer (dit vertaalt in mijn geval…
-
Laten we het nog es proberen in Eindhoven
Stilletjes komt het normale leven terug op gang. Of dit ook inhoudt dat er dit najaar weer ‘echte’ wedstrijden en evenementen plaatsvinden, is nog niet helemaal zeker. Echter kreeg ik onlangs een mailtje van de marathon van Eindhoven waarin ik mijn inschrijving voor de halve van vorig jaar, nu kon omzetten naar dit jaar. Even aan het twijfelen geslagen. Niet of die door zou gaan…maar voor welke afstand die ik zou gaan. Een tijdje terug, zag ik het allemaal zwart in. Ik geraakte niet deftig in een schema, mijn lichaam bleef sputteren. Dit kwam bovenop al die 2 andere ongemakken (astma en suduck). Gelukkig heeft een bezoek aan een reumatoog…
-
Cornet trail 2021
Schrijven over evenementen in coronatijden, het is toch een dingetje. Buiten een borstnummer en een start/finish boog is er nu echt niet veel verschil met mijn zondagse loopje. Buiten natuurlijk dat we eens in een andere omgeving lopen. Dat maakt al heel wat goed. Dit keer reden we richting Steenhuffel/Londerzeel, voornamelijk bekend voor de Palm en de stoeterij van Brabantse trekpaarden. Echter ging deze trail van een kleinere brouwerij uit: de Cornet. Ik ben absoluut geen bierdrinker, dus over dit ga ik niet verder leuteren. Nadat we eerst de parking en start gewoon los voorbij reden want onderweg en aan ingang niet echt duidelijk aangegeven. Gelukkig bestaat er zoiets als…
-
Even bijbabbelen: nieuw schema, nieuwe coach, nieuwe doelen…
Het is een tijdje geleden dat ik weer wat geschreven heb. Niet dat ik geen zin had, echter mijn handen werkten niet vlot mee en schrijven is voor mij meer babbelen met jullie. Dat moet vlotjes gaan. Daarbij was er ook niets interessant te melden (nog altijd corona ja dat wel) en had ik geen zin in klaagblogjes te schrijven (ik heb de laatste tijd heel wat afgeklaagd hoor). Echter deze week had ik sinds een hele tijd terug meer energie en mijn handen werken terug beter mee (dank u reumatoloog). Tijd dus om nog eens bij te babbelen. Het enige voordeel van het sukkelen is dat ik alles eens…
