Selecteer een pagina
Weg naar marathon Eindhoven 2018 – deel 3

Weg naar marathon Eindhoven 2018 – deel 3

De laatste trainingsmaand zit er weer op.  Een maand waarin ik eindelijk terug echt vertrouwen erin kreeg, dat ik er echt begin in te geloven dat het gaat lukken. Voor het eerst sinds lang nog es 30 kilometer gehaald. Nu kan het taperen beginnen, maar eerst nog vlug...
hardlopen in de regen: hoe het niet moet

hardlopen in de regen: hoe het niet moet

De herfst is weer in het land. Dit betekent wind, vallende bladeren, koudere temperaturen en regen. Jep regen dus…heel veel regen. Hardlopen in de regen kan leuk zijn…als het een beetje regent. Motregen, zachte regen dat is allemaal nog leuk. Stortregen en...
Weg naar marathon Eindhoven 2018 – deel 2

Weg naar marathon Eindhoven 2018 – deel 2

Wat vliegt de tijd. Weeral een maand voorbij. Een maand met ups en downs. Ik had eventjes schrik dat ik al moest opgeven voor ik gestart was (twijfel is nog wel aanwezig). Wil je weten hoe mijn tweede trainingsmaand verlopen is? Lees dan vlug verder De maand leek goed...
Wat na de training: cooling down en meer – 3 tips

Wat na de training: cooling down en meer – 3 tips

After-trainingsroutine aka wat ik allemaal doe na mijn training. Training erop = op zetel ploffen??? Think again. Net zoals je voordien je voorbereidt op de training, is wat je nadien ook belangrijk. Zeker na een intensieve training. Wat kun je dan zoal doen, hoor ik...