maandoverzichten

algemene maandoverzichten of als ik in voorbereiding ben van een grote wedstrijd maandoverzichten hiernaartoe

  • Geen categorie,  maandoverzichten

    Weekoverzicht #6

    maandag 4 juni 2018 Zoals gewoonlijk weer een dagje thuiswerken..wat een interessant leven leid ik toch he. Daarnaast heb ik wat aan mijn core gewerkt. Ik moest dringend die trainingen is terug oppakken. Dus matje buiten uitgerold en een sessie gedaan. Verbazend had ik toch nog wat buikspieren. Vanaf nu elke maandag terug op te nieuw. Dinsdag 5 juni 2018 Normaal gingen we hardlopen deze avond. Maar na een paar kilometer vechten in de hitte, besloten om er een wandeling van te maken. Wat is me dat toch met het weer. Veel te warm voor mijn astma. Misschien een zuurstoftank op mijn rug in plaats van een camelbag? Woensdag 6…

  • Geen categorie,  maandoverzichten

    Weekoverzicht #5

    Maandag 28 mei 2018 Een dagje van hard werken…’s Avonds wat tijd om te ontspannen genomen bij mijn paarden. Dinsdag 29 mei 2018 Whoopwhoop vandaag mijn nieuwe schoenen aan een test onderworpen. Thuisgekomen na mijn werk en direct vertrokken. Want er hing onweer in de lucht en nu was het nog droog. Tijdens het hardlopen hoorden we het wel goed rommelen en zagen we echt zwarte wolken afkomen. Een betere motivatie om door te lopen is er niet. Gelukkig waren we voor de bui thuis. Nadien nog achter mijn laptop gekropen voor een sessie van Kickstart your Bussines. Woensdag 30 mei 2018 Vandaag bezig geweest met mijn nieuwe looptraining van…

  • Geen categorie,  maandoverzichten

    Weekoverzicht #4

    Maandag 21 mei 2018 Vandaag had ik een namiddag bij mijn beste vriendin gepland. Ook ging zij wat foto’s van mij nemen voor mijn website…eens in gewone kledij in plaats van altijd in mijn looptenue. Zodat jullie ook een andere kant van mij zien. Ondanks dat ik zelf veel selfies neem en Mario me tijdens lopen trekt, vind ik zo een fotoshoot vreselijk…Gelukkig kent Carolien me door en door. Daardoor weet ze perfect hoe ze me aan het lachten kan maken en me dus ontspan. Dinsdag 22 mei 2018 Normaal gingen we deze avond hardlopen. Echter toen ik thuiskwam van mijn werk, was het zwaar aan het onweren. We besloten…

  • Geen categorie,  maandoverzichten

    Weekoverzicht #3

    Maandag 14 mei 2018 Vandaag naar ‘de buro’ in plaats van in mijn pyjama starten om te werken. Toch effe wennen zo weer op een maandagochtend naar het werk moeten rijden. Na wat korte weken, gaat dit weer een lange week worden…pff. Misschien is het je nog niet opgevallen (:-D) maar ik ben volop bezig aan een nieuwe site te maken. Zo ga ik Finally Fit laten veranderen in Finally Run. Dus ‘s avonds zit ik meestal achter mijn laptop grijs haar te krijgen. Ik weet perfect hoe het eruit moet zien, nu nog in praktijk omgezet krijgen. Dinsdag 15 mei 2018 Vandaag stond er weer een training op het…

  • Geen categorie,  maandoverzichten

    Weekoverzicht #1

      Maandag 30 april 2018 Vandaag een vrije dag (brugdagje genomen). Om eerlijk te zijn, we hebben echt niet veel gedaan. Vooral uitrusten van het familiefeestje. Het weer werkte ook niet echt mee…dus gewoon gezellig op de bank. Ooh…en natuurlijk mijn inschrijving voor Eindhoven in orde gemaakt. Daarbij ook een hotelletje gezocht, want we gaan er een weekendje van maken: van zaterdag tot en met maandag. Dinsdag 1 mei 2018 Vandaag de eerste keer na mijn marathonpoging in Antwerpen en dus die astma-aanval, de hardloopschoenen nog eens aangetrokken. Benieuwd wat dit ging geven. Mijn voornemen was wel een lage hartslag houden, heel laag. Dus eigenlijk gewoon wat gaan joggen. Het…

  • Geen categorie,  maandoverzichten

    Week in het kort #41

    Maandag 11 december 2017 Toen in ‘s ochtends aan het werk was, zag ik dat het begon te sneeuwen dngzaamaan maar dikkere en dikkere sneeuwvlokken werken. In de namiddag lag er al een dik tapijt. Dus vlug naar mijn paarden, want het begon echt wel gevaarlijk te worden. Het levert natuurlijk wel mooie plaatjes op. Ik loop graag in sneeuw, echter vorige zondag al genoeg sneeuw gezien. Dus matje uitgerold en wat oefeningen gedaan. dinsdag 12 december 2017 De sneeuw was aan het wegtrekken. Dus kon ik nog eens deftig op pad. Daarbij lagen de stoepen en fietspaden grotendeels sneeuwvrij, ideaal dus. Toch was het geen al te denderend loopje.…

  • Geen categorie,  maandoverzichten

    Week in het kort #40

    Week die eens niet helemaal in het teken stond van het hardlopen. Nu ja, buiten zondag dan. Een week van rust, schema vergeten en eens echt die verkoudheid helemaal te boven komen. Dus een heel saaie week, met heel weinig te melden. Laten we dan maar eens een beetje leuteren en wat dingen vertellen die jullie misschien nog niet weten. Maandag 4 december 2017 Thuiswerken…eigenlijk wel saai….Mijn dag begint dan wel gewoon heel vroeg. Ik sta op, rol uit mijn bed in mijn comfy flanelen pyjama en kruip achter mijn pc. Tussendoor pik ik ergens nog wel een kop koffie mee. Dit zorgt dat ik heel vroeg in de namiddag…

  • Geen categorie,  maandoverzichten

    Week in het kort #39

    Maandag 27 november 2017 Wat een regendag, het heeft echt niet opgehouden. Daarbij had ik veel werk, dus zat ik al vroeg achter mijn buro. Ondanks de regen en het vele werk, toch besloten om een loopje te maken. Gewoon effe mijn hoofd terug leegmaken. Poeh wat was met dat. Veel wind. Desondanks was ik blij dat ik geweest was. De dag afgesloten met een heerlijk bad. Meestal ben ik eerder een douche-mens. Af en toe kan ik wel genieten van een bad. Vooral als ik verkouden ben. Dinsdag 28 november 2017 De verkoudheid heeft de strijd nog altijd niet opgegeven. Daarbij is ze nog aan de winnende hand ook.…

  • maandoverzichten

    Road to Antwerpen #2 – marathonpoging 2

    Mijn eerste echte trainingsmaand richting marathon Antwerpen zit erop. Een maand waarin ik echt kon starten met trainen. Intervals die ik deze keer niet oversloeg. Ook ging ik hardlopend op safari. Ondanks mijn hardnekkige verkoudheid tegen het einde van november (en nu nog altijd aanwezig), heb ik het  gevoel dat ik echt vertrokken ben met mijn road to marathon Antwerpen.

  • Geen categorie,  maandoverzichten

    week in het kort #37

    maandag 13 november 2017 Thuiswerken…dan begin ik lekker vroeg. Om 6u zet ik me aan mijn buro, nog wel heel donker buiten voorlopig. Ook staat er ‘s avonds core, kracht, stretch en natuurlijk stabilisatie van de enkel op het programma. Het begint beter en beter te gaan, toch merk ik dat hij nog altijd veel wiebelt. Dus zal ik hier echt werk van moeten blijven maken. Dinsdag 14 november 2017 Interval…dit keer was ik mijn steunverband vergeten (niet slim). Dan maar 100 meter sprint elke keer, zo een 14 keer. Tijdens onze training was de atletiekclub ook juist bezig. Wat deed het me deugd om zoveel jong geweld te zien.…