-
hardlopen met mijn sudeck voet
Sudeck, als ik het nu vertel weten velen al wat het is. Toen het bij mij vastgesteld is, was het nog een grote onbekende. Oke, nu voel ik me precies heel oud (al ben ik nog maar 43 en is het vastgesteld toen ik 16 was). Toen vertelden ze me dat ik nooit ermee zou kunnen hardlopen, wandelen mocht ik al blij mee zijn. Dit heb ik lang geloofd. Maar met de jaren die verstreken, ging dit advies ook naar de achtergrond. Toen ik startte met hardlopen, was ik het bijna al vergeten. Niet dat ik sudeck had, nee mijn voet herinnerde me er nog regelmatig aan. Wel heb ik…
-
Astma, hooikoorts, warmte en ik
Terwijl ik dit schrijf, is het even wat frisser. De voorbije dagen echter waren lekker warm…heet zelfs voor sommigen. Niet voor mij echter. Eindelijk had ik het es goed. In de winter krijg ik het precies nooit warm. Nu leefde ik weer op. Echter is niet alles rozengeur en maneschijn met het zonnige weer. Allereerst is er mijn hooikoorts die weer van zich laat horen. Niezen, tranende ogen, lopende neus…en af en toe geen adem. Een reden misschien om mijn trainingsrondje aan te passen? Nope. Echt, ik heb toch altijd last…wat ik ook doe. Dus waarom mijn rondje aanpassen? Ga ik daarom een uurtje geen last hebben? Nee echt niet.…
-
Meditatieve zwemsessies voor rust in mijn kopje
Zoals misschien nog wel kunnen herinneren, zwem ik sinds kort twee keer in de week. Zwemmen is eigenlijk voor alle lopers een ideale aanvulling op het hardlopen. Daarnaast vind ik het momenteel ook gewoon leuk en werkt het ook een beetje helend. Met je hoofd onder het water gaan tijdens je schoolslag…hoe deden ze dat toch? Dat vroeg ik me al een tijdje af. Maar nu ik een tijdje zwem, merk ik dat het eigenlijk poepsimpel is, als je eenmaal de slag te pakken hebt. In het begin was ik halverwege het baantje al moe ervan. Nu zwem ik het grootste deel zo. Helemaal lukt nog net niet, ik heb…
-
sputterende motor en verkwikkende middagdutjes
Nee, voorlopig nog geen blogje over hardlopen. Het sputtert allemaal wat tegen de laatste tijd. Daarom een klein blogje over hoe het de laatste tijd met me gaat. Als je mijn instagram volgt dan zal het wel al opgevallen zijn: veel minder loopfoto’s dan anders…zelfs een stuk minder actief op sociale media. Momenteel ben ik druk op zoek naar een nieuw ritme en zit in spanning af te wachten op de uitslag. Onlangs ben ik langs de reumatoloog gestuurd, mijn handen waren echt niet te doen soms. Ik kon (en kan) ze af en toe echt bijna niet gebruiken. Daarnaast ook wat last van vermoeidheid en niet in gang geraken…
-
3 cadeautips voor je lopende partner/familielid
Ondanks dat we volop in coronatijdperk leven, breekt toch weer de tijd van het jaar aan: december met zijn feestdagen. Echt feestvieren zal er dit jaar niet inzitten, toch weerhoudt dit niet om onze geliefden en naasten een kleine attentie te geven. Dit brengt ons weer bij volgende vraag: help wat moet ik nu weer cadeau doen? Op die vraag een deftig antwoord geven is niet simpel. Maar ben je op zoek naar een cadeau voor een loper? Dan kan ik je helpen met volgende tips. Hardloopboeken Een loper vertelt graag over zijn belevenissen op zijn training of wedstrijd, klaagt over een pijntje hier of daar…en dit elk familiefeestje. Ben…
-
Podcasts, wat een geweldige uitvinding
Podcast was een woord wat ik al verscheidene keren van gehoord had. Echter had ik niet echt een idee wat het juist was en dus ook nog nooit naar geluisterd had. De meesten gebruikten het tijdens hun trainingen. Zou het dan wel iets voor mij zijn? Ik loop meestal samen met mijn man (een echt viswijf). Ook luister ik tijdens het hardlopen naar muziek (hardlopen met muziek). Daar kan ik me echt in verliezen. Waarom en hoe heb ik dan de podcasts ontdekt? En naar welke luister ik dan? Thuiswerken is nu al een paar maanden de norm. Maar achter mijn buro thuis mis ik af en toe wel het…
-
De coronacrisis en ziek zijn
Ik had al een heel concept klaar staan over mijn leven en mijn hardlopen in tijden van deze lockdown light. Over introverten en extravert…met een mooie verwijzing naar een blog van een heel toffe madam. Echter werd ik zelf ziek. Of het nu het een stom beestje is of een ander, dat weet ik niet. Niet ziek genoeg om getest te worden. In mijn gedachten is het bij een zware griep gebleven…een heel zware griep. Zo ellendig heb ik me sinds heel lang niet meer gevoeld. Ik weet nog goed hoe het begon. Ik was heel fris en fruitig wakker geworden. Klaar voor weer een heel dag thuiswerken. Tijdens het…
-
Mijn nieuwste loopmaatje in wording
Degenen die me kennen weten dat ik zot ben van katten, paarden, honden, konijnen, vogels,…noem me maar gerust een beestenmadam. Zo heb ik momenteel 1 kat, 1 paard en 1 pony. Echter bleef er iets ontbreken: een hond. Opgegroeid met honden om me heen en zelfs toen in het begin van ons huwelijk hadden we een hond. Evenwel door omstandigheden al een tijd hond-loos. Toch bleef er altijd wel het verlangen naar een hond bestaan. Per toeval (of was het het lot?) kwam ik op de site van Greyhounds Rescue Holland. Na wat heen en weer gemaild, besloten om er voor te gaan: een hond te adopteren…vanuit Spanje nog wel.…
-
Wat heeft 2020 nog allemaal in petto?
2020 is al een paar dagen bezig. Terugkijken heb ik al gedaan, tijd dus om eens vooruit te kijken. Wat staat er op zoal op til voor 2020? Heb ik nog nieuwe doelen op persoonlijk en sportief vlak? Of haal ik oude doelen van onder het stof? Mijn persoonlijke doelen zijn dit jaar simpel: een paar kilo’s kwijt geraken en mijn blog terug op gang krijgen. Zoals jullie merken, ben ik mijn regelmaat in schrijven een beetje kwijt. Niet omdat ik geen ideeën heb. Eerder het tegenovergestelde: zoveel ideeën die ik maar niet uitgewerkt krijg. Binnenkort ga ik mijn site nog eens onder de loep nemen en wat aanpassingen uitvoeren.…
-
Mijn gewicht en ouder worden zorgt voor kopzorgen
Mijn gewicht en ik.. een haat/liefde verhouding. Ik ben nooit echt mager geweest als kind en tiener. Na de zwangerschap bleven er een heleboel kilo’s aanzitten en ,eerlijk, er kwamen er enkel bij. Dit heb ik achter me gelaten en door te hardlopen was ik heel wat kilo’s kwijtgeraakt (lees ook: overgewicht en mijn minderwaardigheidscomplex). Echter sinds een tijdje, lijkt het of er eerder terug bijkomt in plaats van dat het weggaat. Ondanks dat ik trainde voor mijn marathon en op mijn eten bleef letten, bleef de weegschaal maar een hoger gewicht aangeven. Frustrerend was het. Ondanks alles wat ik deed, ging er niets af. Gelukkig stopte het ook wel…
