-
De Wase halve marathon 2021
Na een kleine 4 maanden trainen was het zover: ik ging weer een halve marathon lopen waar ik een medaille voor ging krijgen. De opzet dit keer was gemakkelijk blijven lopen, niet zorgen dat ik een mooie tijd ging lopen. Gewoon zorgen dat ik er een goed gevoel bij bleef hebben (wat de laatste keer absoluut niet zo was). Een halve marathon lopen, in het begin van dit jaar had ik het echt niet meer gedacht. Totdat ik me ineens beter begon te voelen (dank u reumatoloog voor de goei pillen) en ik begon weer gemakkelijk langer te lopen (dank u coach Bruno Augustyns). Maar welke halve marathon dan? Totdat…
-
Astma, hooikoorts, warmte en ik
Terwijl ik dit schrijf, is het even wat frisser. De voorbije dagen echter waren lekker warm…heet zelfs voor sommigen. Niet voor mij echter. Eindelijk had ik het es goed. In de winter krijg ik het precies nooit warm. Nu leefde ik weer op. Echter is niet alles rozengeur en maneschijn met het zonnige weer. Allereerst is er mijn hooikoorts die weer van zich laat horen. Niezen, tranende ogen, lopende neus…en af en toe geen adem. Een reden misschien om mijn trainingsrondje aan te passen? Nope. Echt, ik heb toch altijd last…wat ik ook doe. Dus waarom mijn rondje aanpassen? Ga ik daarom een uurtje geen last hebben? Nee echt niet.…
-
Mijn nieuwste manier van trainen
Gepolariseerd trainen oftwel de 80/20 methode, zo noemt mijn nieuwste trainingsmethode. Ik heb deze manier al wel verschillende keren zien voorbij komen. Ook al veel over gelezen. Echter het echt trainen via die methode was nog niet gebeurd. Wat vooraf ging…. Mijn vorig schema liep me vooral op tijd en tempo lopen, waarbij er echter heel weinig ‘lange’ afstanden aan te pas kwamen. Deze manier beviel me wel even, omdat ik zo nog wat harder aan mijn basisconditie en basissnelheid trachtte te werken. Echter langzaamaan kwam het gemis van die kilometers te malen. Gewoon loopschoenen aan en rustig op pad voor 15 kilometer of meer (dit vertaalt in mijn geval…
-
Laten we het nog es proberen in Eindhoven
Stilletjes komt het normale leven terug op gang. Of dit ook inhoudt dat er dit najaar weer ‘echte’ wedstrijden en evenementen plaatsvinden, is nog niet helemaal zeker. Echter kreeg ik onlangs een mailtje van de marathon van Eindhoven waarin ik mijn inschrijving voor de halve van vorig jaar, nu kon omzetten naar dit jaar. Even aan het twijfelen geslagen. Niet of die door zou gaan…maar voor welke afstand die ik zou gaan. Een tijdje terug, zag ik het allemaal zwart in. Ik geraakte niet deftig in een schema, mijn lichaam bleef sputteren. Dit kwam bovenop al die 2 andere ongemakken (astma en suduck). Gelukkig heeft een bezoek aan een reumatoog…
-
Cornet trail 2021
Schrijven over evenementen in coronatijden, het is toch een dingetje. Buiten een borstnummer en een start/finish boog is er nu echt niet veel verschil met mijn zondagse loopje. Buiten natuurlijk dat we eens in een andere omgeving lopen. Dat maakt al heel wat goed. Dit keer reden we richting Steenhuffel/Londerzeel, voornamelijk bekend voor de Palm en de stoeterij van Brabantse trekpaarden. Echter ging deze trail van een kleinere brouwerij uit: de Cornet. Ik ben absoluut geen bierdrinker, dus over dit ga ik niet verder leuteren. Nadat we eerst de parking en start gewoon los voorbij reden want onderweg en aan ingang niet echt duidelijk aangegeven. Gelukkig bestaat er zoiets als…
-
Even bijbabbelen: nieuw schema, nieuwe coach, nieuwe doelen…
Het is een tijdje geleden dat ik weer wat geschreven heb. Niet dat ik geen zin had, echter mijn handen werkten niet vlot mee en schrijven is voor mij meer babbelen met jullie. Dat moet vlotjes gaan. Daarbij was er ook niets interessant te melden (nog altijd corona ja dat wel) en had ik geen zin in klaagblogjes te schrijven (ik heb de laatste tijd heel wat afgeklaagd hoor). Echter deze week had ik sinds een hele tijd terug meer energie en mijn handen werken terug beter mee (dank u reumatoloog). Tijd dus om nog eens bij te babbelen. Het enige voordeel van het sukkelen is dat ik alles eens…
-
Kempische Vuur Trail – 27 maart 2021
Evenementen en wedstrijden lopen is in deze rare tijden niet zo simpel. Al merk ik wel dat het stilletjes aan heel ‘corona-proof’ toch goed op gang komt. Zo zag ik op Facebook een leuk loopje dicht in mijn buurt passeren. Hmm, waarom toch es niet proberen, bedacht ik me zo. Het lopen gaat de laatste tijd goed, dus waarom niet. Enkel de afstand baarde me wat zorgen. Daarbij wist ik niet of Rubio het echt wel tof ging vinden. Normaal ga ik altijd voor de middelste afstand, maar door twijfel ben ik dit keer es voor de korste afstand gegaan: de 5 K. Zaterdagochtend en op weg…oeps, nee nog niet:…
-
Daar is de lente en nieuwe loopomloop ontdekt
Eindelijk lente, eindelijk weer wat warmer weer…en niet te vergeten: eindelijk weer niezen en snotteren. Alhoewel dit al een tijdje lichtjes bezig was . Stomme hooikoorts. Gelukkig werken mijn neusspray en antihistaminica redelijk goed. Daarbij heb ik iets nieuws in de strijd tegen het snotteren: een spray om mijn bed en zetels te behandelen. Geen idee of het echt gaat werken, maar het valt altijd te proberen. Het hardlopen gaat de laatste tijd terug beter en beter. Mijn startmotor hapert nog wel wat. Maar de vermoeidheid is zo goed als weg (handen blijven een probleem). Zo goed zelfs dat ik me al aan iets grotere afstanden durf wagen. Voor mij,…
-
Mijn nieuwste loopdilemma: horloge op pauze of niet
Mijn horloge pauzeren, normaal heb ik zo voor mezelf al wat afspraken errond: tijdens het wachten voor een rood licht = pauze, fotootje nemen = pauze, in de bosjes duiken = pauze…De gebruikelijke pauzemomentjes dus. Echter tijdens een wedstrijd (ook al is het niet voor echt) gaat hij totaal niet op pauze. Interval is een apart dingetje. Als voorgaande gebeurtenissen voorvallen, komt de pauzeknop tevoorschijn. Anders gaat de tijd gewoon door en krijg ik nadien de verschillende blokjes te zien. Meestal valt mijn gebruik van de pauzeknop wel mee. Bij tragere duurlopen kan het iets meer voorvallen en bij snellere soms bijna niet. Het verschil tussen bewogen tijd en totale…
-
Februari 2021: sneeuw, zon, zwemmen en beetje hardlopen.
Februari zit er weer op. Een maand met veel tegenstellingen, moeilijke momenten en licht aan het einde van de tunnel. Van ‘brr, wat koud’ Februari begon voor mezelf echt niet heel denderend. Mijn lichaam begon het echt moeilijk te krijgen, een haperende startmotor’, zo voelde het soms. Ook mijn handen wilden niet meer mee en ik was moe, echt heel moe. Zo heb ik een hele check up gekregen bij de reumatoloog (uitslag is nog steeds hangende) en moest ik hiermee leren omgaan. Daarbij werd het ineens echt winter. Gevolg was dat ik het hardlopen echt op een laag pitje moest zetten. Natuurlijk heb ik af en toe wat in…
