Loopbegeleiding

 

  • intake via online gesprek en voordien een uitgebreide vragenlijst (dit vergemakkelijkt het kennismakingsproces).  De info hieruit (verwachtingen, doelen, work-life balans) wordt verwerkt met het oog op een succesvolle samenwerking
  • Individueel aangepaste loopschema op basis van startniveau/actuele conditie (bekomen uit recente wedstrijd, trainingen, testen…) aangevuld met extra oefeningen ivm kracht/stabiliteit
  • Het schema wordt bijgestuurd indien nodig op basis van trainingsgegevens en feedback sporter
  • Schema’s en logboek worden online gezet op een gedeeld document (online spreadsheet) dat zowel door sporter als mij kan bekeken en ingevuld worden.
  • regelmatige communicatie via whatsapp/mail/.. (naar keuze)
  • Extra: vragen over (sport)voeding, blessurepreventie, looptechniek, materiaal,…mogen steeds gesteld worden.
109 euro voor 3 maanden (minimum) nadien 35 euro per maand extra