Let’s start running – online hardloopbegeleiding

Altijd al willen starten met hardlopen maar je vindt nooit het juiste schema? Of al die startgroepen trainen op uren waarop je juist niet kunt?

Bij Finally Run kan je leren hardlopen met een schema aangepast aan jouw persoonlijke behoeften via online begeleiding

De voordelen:

  • vermijd blessures
  • extra aandacht voor versterkende oefeningen
  • persoonlijk en op maat
  • afwisseling

Loopbegeleiding

 

  • intake via online gesprek en voordien een uitgebreide vragenlijst (dit vergemakkelijkt het kennismakingsproces).  De info hieruit (verwachtingen, doelen, work-life balans) wordt verwerkt met het oog op een succesvolle samenwerking
  • Individueel aangepaste loopschema op basis van startniveau/actuele conditie (bekomen uit recente wedstrijd, trainingen, testen…) aangevuld met extra oefeningen ivm kracht/stabiliteit
  • Het schema wordt bijgestuurd indien nodig op basis van trainingsgegevens en feedback sporter
  • Schema’s en logboek worden online gezet op een gedeeld document (online spreadsheet) dat zowel door sporter als ons kan bekeken en ingevuld worden.
  • regelmatige communicatie via whatsapp/mail/.. (naar keuze)
  • Extra: vragen over (sport)voeding, blessurepreventie, looptechniek, materiaal,…mogen steeds gesteld worden.
109 euro voor 3 maanden (minimum) nadien 35 euro per maand extra