Eén-op-één begeleiding

Heb je twijfels over je loophouding? Is je landing goed? Of wat met je armen? Ben ik wel goed aan het trainen? Dan is mijn één-op-één begeleiding perfect voor je. Eerst warmen we gezamenlijk op, dan maak ik een analyse van je loophouding. Waar liggen er verbeter punten waardoor jij efficiënter en met minder belasting kan hardlopen! Ook bespreken we je loopgeschiedenis, doorgemaakte blessures en je doelen.  Aan de hand van dit gesprek, geef ik je tips over je loophouding en training en nemen we verschillende oefeningen door je voor je nuttig gaan.

Zo ga je naar huis met een koffer vol tips en tricks. Maar dit is nog niet alles: nadien krijg je nog een mailtje met een samenvatting wat we allemaal besproken hebben. Ook krijg je nog wat werkmateriaal om je te verbeteren.

 

Wat krijg je allemaal?

  • 1,5 u samen werken aan looptechniek, kracht en core
  • Videoanalyse
  • Tips en trucs hoe je je looptechniek kan verbeteren.
  • Bespreken looptechniek
  • locatie naar keuze
  • Achteraf een email met je video van jouw looptechniek met handvatten om deze te verbeteren.

prijs: 80 euro, 10 km rond Turnhout geen reiskosten, anders 0,20 cent per km

 

Goesting om er samen tegenaan te gaan: info@finallyrun.be